お湯だけ洗髪は本当に効果がありました!湯シャンのコツとやり方メモ

洗髪でシャンプーをしないと言うと「汚い」だとか「気持ち悪い」と感じる人もいますが、お湯だけでも十分汚れは落ちるし別に不潔ではありませんよ。それに髪の毛がツヤツヤになったり洗髪剤代も浮くので良い事だらけです。

この記事では、湯シャンのやり方のコツや実践して感じた事をまとめてみました。湯シャンが気になっている方は良かったら参考にしてみて下さい。

湯シャンは何で髪の毛に良いの?

今は一般的に頭を洗う際にはシャンプーが当たり前ですよね。「シャンプーしないと髪がギトギトになる」皆こう思っています。

しかし、シャンプーをしないと髪がすぐギトギトになってしまうのは、普段シャンプーで頭の皮脂を落とし過ぎてしまっているので、それを補う為に皮脂の分泌量が増加しているからなんです。

なので、湯シャンでシャンプーの使用を控えれば、頭皮の皮脂バランスが正常に戻って頭皮を健康的にする事が出来るんです。実際、湯シャンを長期で実践している人は下記のような効果を実感しています。

【湯シャンにはこんな効果があります!】

  • 抜け毛が減った
  • 髪がツヤツでサラサラになった
  • 髪のボリュームが増加した
  • 夜になっても髪がべたつかなくなった
  • 髪の毛の臭いや痒みがなくなった

効果を感じない人がいるのはどうして?

上記でも触れましたが、今までずっとシャンプーを使用してきた人は、頭の皮脂の分泌の量が多い状態になっています。

つまり、湯シャワーを実践しても始めの内は皮脂の分泌量が多いままなので、シャンプーを使用している時よりも頭皮に皮脂が溜まった状態になります。実際に私も初めの2週間程はそんな状態でした。

この状態で無理に湯シャンを続けても、逆に汚れがたまって皮脂が不健康になってしまいます。最悪、髪が抜けたり傷んだりする事もあるので注意が必要です。

なので、最初の内は湯シャンは3日に1回など頻度を設定して、様子を見ながら徐々に移行していくようにしましょう。

湯シャンのやり方とコツについて

【湯シャンのやり方】
湯シャンのやり方はただお湯のみで頭を洗うだけです。特に難しい事は何もないと思います。

ただ、頭を洗う時に髪をこねたりもみこんだりしていると頭皮に傷がついてトラブルの原因になってしまうので注意して下さいね。洗髪は『髪の毛』ではなく『頭皮』を洗う事が大切です。

 

【実践するコツ&体験談】
上記で少し触れましたが、湯シャンを上手く実践するコツは、急に湯シャンに変えるのではなく少しずつ移行していく事です。始めの内は3日に1回くらいの頻度だと取り組みやすいと思いますよ。

私は最初の週は3日に1回のペースで行っていましたが、始めは髪の毛が少しごわごわした状態でした。

ですが、3週間程たった頃にようやく湯シャンになれたのか髪のごわごわが消え始めシャンプーをした後に近い状態になってきました。その後、徐々に回数を増やして3ヶ月後にはシャンプーの回数が週1~2回になりました。

そして、何より嬉しいのが夜になっても髪の毛がべたつかなくなった事です!正直最初は半信半疑でしたが、私はこの変化で湯シャンの効果は本当だと実感しました。

最後に

湯シャンに効果があるのは本当なのですが、体質や環境によっては良い効果を得られない事もあります。(例え、元々皮脂の分泌量が多い体質,部活で毎日大量の汗をかくなど)

なので、湯シャンに挑戦してみようと思った方は、あくまで自分の状態を見て継続するかどうか判断して下さいね。それでは、最後までご覧いただきありがとうございました。

こちらの調べものもいかがですか?

“お湯だけ洗髪は本当に効果がありました!湯シャンのコツとやり方メモ” への11件のフィードバック

  1. はじめまして。
    湯シャンの記事とてもすばらしいですね!

    私のニュースブログにリンクを貼らせていただいてもよろしいでしょうか?

    よろしければおねがいします。

  2. kaya より:

    発見!話題のつぶやきニュースなう。 さん、こんばんは。
    ブログ管理人のkayaです。

    記事ほめてもらえて嬉しいです^^
    ブログの記事のリンクは基本的にフリーなので、
    お好きにリンクを張ってもらってかまいませんよー。

    ただ、画像への直リンクは禁止しておりますので、
    その点だけは理解して頂けると助かります。

    それでは、コメントありがとうございました!
    あと、勝手にニュースブログ運営応援してますね^^

  3. 匿名 より:

    ありがとう

  4. 初めまして。
    事後報告で大変恐縮ですが、幅広い世代に非常に読み易い記事だったので「湯シャン」の参考記事としてリンク付けさせていただきました。

    今後もお世話になりそうです。ご容赦ください。

    宜しくお願いします。

  5. ななな より:

    私は友達から、
    『○○って髪さらさらだし、つやつやでうらやましいなー』などたくさん褒められるのですが、実はベタつき始めたんです;;泣
    なので朝シャンしてます!
    が、毎日朝やるのはめんどう・・・
    湯シャンそんな効果ありますかね?
    一応試しにやってみますが・・・♪

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  11. 微光御子 より:

    ページの話題とはちょっと、違いますが。
    湯シャンでも、髪はサラサラになるんですね。
    なんだ、冷水じゃなくても良かったんだ。

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