ガムを飲み込むと害はあるの?賞味期限や食べ過ぎなど注意点について

ガムを噛んでいるとたまに飲み込んでしまう事がありますよね。けど、ガムって食べる為のものじゃないので、飲み込むのは体に悪いんじゃないかと不安を感じる事もあると思います。

私もよくガムを食べているので気になって、色々と調べてみました。賞味期限の事や食べ過ぎによる影響なども紹介しているので、ガムをよく食べている方は良かったら参考にしてみて下さい。

ガムは飲み込むと害はあるの?

結論から言いますと、ガムを飲み込んでしまっても害はありません

ガムはお腹の中に入ると消化吸収をされないで、しばらくすると便と一緒に体の外にしっかりと排出されます。ちなみにその際に胃などにくっついたりする心配はないようです。

なので、体の中にずっと残るんじゃないかと不安を感じる方もいますが、ちゃんと排出されますし特に害はないので、ついうっかり飲み込んでしまっても心配しなくて大丈夫ですよ。

ただ、ガムには酢酸ビニル樹脂という原料が使用されていて、その原料には微量ですが発がん性物質が含まれているそうです。

だからといってガムが危険というわけではないのですが、毎日いっぱいガムを飲み込むのはあまりいい事ではないので、噛み終わったら出して捨てる方が無難なのかもしれません。

食べ過ぎによる影響は?

ガムには脳の活性化やリラックス効果など様々な効果があるのですが、食べ過ぎると悪い影響を受けてしまう事もあります。

ガムを好んで食べる方は下記の症状には注意が必要です。もし自覚症状を感じるのならばしばらくガムを控えるのをオススメします。

◆お腹が緩くなる
体質によってはガムに含まれる成分が原因で下痢になってしまう事があります。特にキシリトールでこの症状がみられます。

◆頭痛
ガムをずっと噛んでいて筋肉が極度に疲れると頭痛を感じる事があります。ストレスがたまっている時に特に痛くなりやすいようです。

◆歯へのダメージ
ガムを強い力で噛むクセがある人は歯が摩擦ですり減ってしまう事があります。酷くなるとかみ合わせにも影響が出てくるので注意が必要です。

◆顔の骨格への影響
片側だけでガムを噛み続けている方は噛んでいる側の筋肉だけが発達してしまって、顔のラインが左右非対称になってしまう可能性があります。

ガムの賞味期限について

ガムは水分が特に含まれず包装も密封性が高くて、常温で保管されている場合は長期間品質に変化が無いため、賞味期限が記載されていない事が多いです。

なので、開封をしていなければ1年くらいは平気で持ちます。(※常温で保存している場合)

開封してみて明らかにおかしい状態の場合以外は、基本的に問題ありませんので食べても安心ですよ。ちなみに私は2年前のガムを食べても大丈夫でした。

最後に

ガムは食べ過ぎると悪い影響を受ける事もありますが、実際は集中力を高められたりとメリットの方が多いので、個人的には毎日噛んでもいいのではないかと思っています。

というか実際に毎日噛んでいます(笑) 食べ過ぎには注意ですが、健康のためにガムはオススメですよー!それでは、最後までご覧いただきありがとうございました。

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“ガムを飲み込むと害はあるの?賞味期限や食べ過ぎなど注意点について” への10件のフィードバック

  1. さんこうになりました より:

    ありがとうございます

  2. 安心しました より:

    ありがとうございます

  3. 匿名 より:

    虫歯予防の為に最近食後に毎日噛んでいましたがうっかり飲み込んでしまったので気になりました。安心しました。ありがとうございます。

  4. 匿名 より:

    為になりました!ありがとうございます!

  5. 名無し より:

    ちんこになりました!

  6. 匿名 より:

    参考になりました!

  7. 匿名 より:

    今さっき飲み込んでしまったので安心しました。ありがとうございます。

    • Johnette より:

      my cointcenon is different than that, mines is a thin long black clip thing that comes out it looks like a tiny comb, now i cant get it to slip back in to hold the cable in place

  8. お花 より:

    なんやこれ

  9. Keisha より:

    hello ever you using ?? for inside dan juga perlu adanya biar jadi and thanks for your idea hope you have a nice days, nice to reading here is most very inesitetrng dude

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