「健康関連の調べもの」の記事一覧

白髪が増えてきた?その原因を知ろう

髪

白髪を発見して大ショック!こんな経験ありませんか?歳のせいだから仕方がないとお思いの方もいると思います。確かに年齢を増して細胞が活動低下してしまったことが白髪の原因になっていることもありますが、白髪の原因は1つではありま・・・

朝のランニングの効果は?危険?

ランニング

朝のランニング空気も澄んでいて特に天気のいい日は最高ですよね。朝の時間を有効に使うことができますし、身体を動かすことでリフレッシュもできてダイエットの効果もあって良いことずくめ。ところが、朝食前に行うランニングには危険が・・・

こめかみが痛い?偏頭痛?本当の原因を調べてみた

こめかみ

こめかみがズキンと痛い、そんな頭痛を経験したことはありますか?こめかみが痛む頭痛は主に偏頭痛と言われており、成人に特に多い症状です。ただ、現代病とも言われている頭痛の症状はたくさんあり、危険性も軽いものから重いものまで様・・・

電磁波の人体への影響はどの程度?正しい知識を知ろう

高圧電線

電磁波という言葉、どこかで耳にしたことがあると思います。電磁波というのは簡単に言ってしまえば電場や磁場の集まったもので、浴びると人体に影響があると言われています。電磁波の影響について話題になったのが、アメリカの変電施設近・・・

ウォーキングって効果あるの?ないの?調べてみた

景色

ダイエットや身近な健康法というと、ウォーキングを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか?ウォーキングはこれといって費用もかからず、他の有酸素運動に比べて筋肉や関節への負担が少ないため、どんな方にでも手軽に始められて運動・・・

うつぶせ寝は本当に体にいい?健康的な寝方を調べてみた。

うつぶせ寝

自分の寝相って、気になりますよね。寝相の悪い人は、あっちにいったりこっちにいったり、寝ながらあちこち移動しています。しかし寝相というのは、体が無意識に寝やすい体制をとろうとして起こるものです。 その寝相は、寝方によっては・・・

蜂に刺されたらどうすればいい?応急処置を知っておこう

ミツバチ

蜂に刺されたらおしっこをかけるといい、なんて聞いたことがある人も多いのではないでしょうか? アンモニアをかけて毒を中和するという民間療法ですが、実はこれは俗説で全く効果がなく、尿に含まれている雑菌に感染してしまう恐れがあ・・・

成人の睡眠時間はどれくらいが最適?調べてみた

睡眠時間

睡眠時間、なかなか思うようにとれないという人も多いですよね。本当はたっぷり寝ないといけないと分かっていても、仕事が忙しくて眠れないという人もたくさんいるはずです。 現代人は特に睡眠不足の人が増えてきていますし、睡眠不足に・・・

いいことがたくさん!半身浴の効果を調べてみた

C8BEBFC8CDE1

「半身浴」と聞くと、なんだか健康的なイメージがありますよね。健康のために、半身浴に入るのが体にいいということも、各メディアで話題となり注目されました。そんな半身浴ですが、実際にはどのような効果があるのでしょうか?すでに半・・・

知らなかった、実はサウナにはこんな効果が!

サウナ

銭湯でお馴染みのサウナ。じっくり汗を流せるサウナが好きで銭湯に通う人もたくさんいるでしょう。サウナは気持ちいですし、リラックスするには最適な場所ですよね。みなさん自分なりの楽しみ方があり、それぞれにサウナを役立てているの・・・

TOP